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Ziele von AROHA aroha bonn

Körperliche Ziele

AROHA ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden.

AROHA dient der

  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
  • ausgezeichneten Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
  • Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
  • Optimierung des Koordinationsvermögens
  • Auflösung von Muskelverspannungen

Ziele für Geist und Seele

AROHA ist ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und dem Teilnehmer genügend Zeit gibt, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren.

Aggressionen können artikuliert und abgebaut werden. AROHA fördert das Selbstbewusstsein und lässt den Teilnehmer seine körperliche und geistige Kraft spüren. AROHA sorgt für Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität.


Vorteile von AROHA, Ausbildung

Welche Vorteile bringt AROHA dem Verein, Fitness-Studio, Personal Trainer oder Physiotherapeuten?

AROHA ist durch seine Neuartigkeit und Abgrenzung zu den schon bestehenden Kursprogrammen ein Magnet für Kursteilnehmer. Diese können an einem Kurs teilnehmen, der leicht nachvollziehbar ist und auch dadurch sehr effektiv wirkt.

Es beinhaltet in besonderem Maße Anteile, die Kursteilnehmer für eine Teilnahme als entscheidend erachten – sie wollen emotional berührt werden, aber gleichzeitig ein Gefühl der Sicherheit erleben. Die AROHA Elemente sind langsam und risikolos, aber effektiv. Es spricht vor allem auch ältere Sportler an, die vorher noch nie an einem Kurs teilgenommen haben.

AROHA Ausbildungen

  • Aroha Grundausbildung
  • Aroha Update
  • Aroha Fortbildung
  • Aroha Trainertag
  • Inhouse-Ausbildung

In den Ausbildungen der AROHA ACADEMY wird der Kursleiter in verschiedenen Schlüsselelementen unterrichtet, um den Kurs nachhaltig erfolgreich zu machen.


© Bernhard Jakszt, AROHA ACADEMY

 

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